26 kwi 2017

Dietetyczna zupa krem z brokuła

Bez dwóch zdań, brokuły to jedne z najzdrowszych warzyw świata. Mają w sobie szereg właściwości odżywczych, antyoksydantów i witamin. Zawierają także.. białko! Dlatego i z wielu innych powodów, jeśli myślimy o zdrowym i mądrym odżywianiu, powinniśmy sięgać właśnie po nie.
Dziś mam dla Was przepis na super łatwą i super szybką zupę krem, która powstała przypadkiem, kiedy szukałam inspiracji na obiad w poście dr Dąbrowskiej. Od tygodnia przeprowadzamy ten post razem z mężem i jesteśmy zaskoczeni jak gładko nam idzie. W najbliższych dniach postaram się napisać Wam na czym polega i o co w nim chodzi. Może ktoś z Was byłby zainteresowany.

Tak czy siak, post dr Dąbrowskiej to taka ekstremalna dieta warzywno-owocowa. Stąd zupa krem z brokuła jest jak najbardziej na miejscu. Delikatna, jedwabista, sycąca. Pyszna.  Jemy ją kolejny raz w tym tygodniu i każdorazowo zachwycamy się jej smakiem. 

Moja dietetyczna zupa krem z brokuła składa się tylko z trzech podstawowych składników i z powodzeniem moglibyście podać ją również małym dzieciom. 

Serdecznie polecam!

Dietetyczna zupa krem z brokuła:

- 1 duży brokuł
- 1 litr wody
- płaska łyżeczka soli

Brokuł umyć, rozdrobnić, zalać wodą i zagotować. Dodać sól. Zmniejszyć ogień i gotować aż różyczki będą miękkie. Następnie zmiksować na gładką zupę krem. W razie potrzeby doprawić solą lub pieprzem wedle uznania.

Smacznego!

 

4 komentarze:

  1. Fantastyczna idea ! Przy okazji zapraszam do siebie: http://helphystyle.blogspot.com/ w poszukiwaniu kulinarnych inspiracji

    OdpowiedzUsuń
  2. Jej jak czytam coraz więcej postów znajomych osób o poście to jeszcze bardziej przekonuje się, że warto spróbować,tylko boję się czy dam radę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pewnie, że dasz radę!! Chyba strach przed tym postem jest gorszy niż sam post :) Dwa, trzy dni i organizm się przyzwyczaja :) A potem same benefity :)

      Usuń