6 lut 2015

Zdrowy mus czekoladowy z awokado i masłem orzechowym

  Kochani, wielkimi krokami zbliżają się Walentynki. I choć wiele osób mówi, że to paskudne, komercyjne święto, dla mnie i mojego męża, Walentynki mają bardzo duże znaczenie. To taka, kolejna szansa by celebrować naszą miłość.
Skoro już obchodzimy Walentynki wypada zrobić to porządnie i wszystko sobie dobrze zaplanować. Dlatego już dziś podpowiadam co możecie przygotować na walentynkową kolację. Zaczynam od deseru, bo to on moim zdaniem jest najbardziej romantyczny i zmysłowy. Zdrowy mus czekoladowy z awokado, bananami i masłem orzechowym. Idealny, kremowy, jedwabisty. Idealny!!
Jestem pewna, że po takim smakołyku, Walentynki będą jeszcze wspanialsze!!






Zdrowy mus czekoladowy z awokado i masłem orzechowym:

- 2 dojrzałe banany
- 1 awokado
- 3 czubate łyżki masła orzechowego
- 1 łyżka miodu
- 1,5 łyżki kakao bez cukru
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- powidła malinowe
- żurawina


Awokado wydrążyć, banany obrać. Do miksera dodać owoce, masło orzechowe, miód i kakao. Zmiksować na gładką masę. Nakładać do kieliszków. Następnie dodać łyżkę jogurtu, łyżeczkę konfitury i posypać wedle preferencji: żurawiną, owocami goji, prażonymi orzechami lub pestkami.
Przed podaniem schłodzić.

Smacznego!


Walentynkowe menu

4 komentarze:

  1. Wygląda cudnie i bardzo kremowo :) Ja często robię mus z awokado i banana, ale następnym razem go trochę ubogacę ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spróbuj koniecznie, naprawdę pyszny :)

      Usuń
  2. wyśmienity deser, wymarzony na walentynki :)
    zachęcam do wzięcia udziału w konkursie http://foodmania-przepisy.blogspot.com/2015/02/konkurs-walentynkowy.html

    OdpowiedzUsuń