16 cze 2014

Koktajl odżywczy z ziarnami granatu, truskawkami i pomarańczą


Zasmakowałam w koktajlach. To znaczy, nie jest w tym ani nic nowego, ani odkrywczego, bo wielbicielką koktajli byłam od zawsze, ale teraz pije je regularnie i czuję się świetnie! Nie dosyć, że są lekkie i zdrowe to dodatkowo w ten sposób przemycamy zwinnie całą masę owoców i witamin.
Nie wiem, czy chciałoby mi się jeść powolutku wszystkie, misternie wydłubane  ziarenka granatu, gdybym nie miała ich zmiksowanych na elegancki mus. No właśnie to jest kolejna zaleta tej pyszności. Koktajl nie jest jednolity. Picie go zmusza nas do nieustannego ruszania buzią. Bowiem, ziarenka nigdy nie zmiksują się na puch. Zostają grudki. Myślę, że to dodatkowy kop dla naszej przemiany materii. W połączeniu z otrębami i kefirem mogą zdziałać cuda! no przynajmniej ja, liczę na swój indywidualny, mały cud! 
Miłego dnia Kochani, by był po brzegi wypełniony energią!




Koktajl odżywczy z ziarnami granatu, truskawkami i pomarańczą:

- 1 dojrzały granat
- 1 pomarańcza
- 10 małych truskawek
- 0,5 szklanki kefiru
- 1 łyżka otrębów pszennych

Granat obrać, wyciągnąć pestki. Pomarańczę obrać, miąższ pokroić. Truskawki pokroić w kawałki. Połączyć wszystkie składniki, zmiksować.

Smacznego!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz