11 kwi 2014

Smoothie melonowe z kokosem

Podobno, aby zacząć patrzeć trzeźwo na życie i siebie, trzeba być odważnym i w razie potrzeby umieć zrobić krok w przód. Krok nad przepaścią. Cały myk polega na tym, aby w tą przepaść nie patrzeć. Jeśli nam się to uda, okazuje się, że przepaść była jedynie niewielką szczeliną w asfalcie, a nasze kroki wcale nie takie ryzykowne. Także, aby odpowiednio zmotywować się do podejmowania nowych wyzwań, robienia swoich miliowych kroków, zaserwowałam sobie z rana pobudzające smoothie melonowe z kokosem. Momentalnie postawiło mnie na nogi. To będzie dobry dzień!
Smoothie melonowe z kokosem:

- 0,5 melona miodowego
- 1 banan
- 1 mandarynka
- 0,5 szklanki kefiru
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka płatków owsianych

Melona, mandarynkę i banana obrać i pokroić w duże kawałki. Dodać wiórki kokosowe, płatki owsiane i kefir. Zmiksować.

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz